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你这么专注,为什么工作还是做不好?_情感频道_东方资讯

发布日期:2020-06-06 01:30   来源:未知   阅读:

本文选自湛庐文化图书《如何打造你的最优工作节奏》

作者:斯里尼?皮利

大脑能量耗尽的早期征兆 ,你中了哪几条?

l 精力不如以往充沛。你感觉比平常更疲惫,甚至每个月都有几天有这种感觉。

l 总是功败垂成。你努力工作,希望得到自己想要的东西,但就是实现不了预定的目标。比如完不成当天的工作计划,每年年初立的flag只做了一半。

l 总是无法达成目标。你的大脑因为始终处于聚焦状态而疲惫不堪,你不仅达不到目标,甚至连向它靠近都实现不了。

l 重复犯错。人人都会犯错误,如果能从错误中学习,那么许多错误都能给我们带来帮助。但是,反复犯同样的错误就是另一回事了。

l 很容易被压垮。偶尔感觉要被压垮了完全可以理解,如“我今天非常忙,晚上我需要一个人彻底地静一静”,但是你发现自己很容易被压垮、总是迅速被压垮或反复被压垮。

l 安于现状。年轻的时候,你怀揣梦想、希望和雄心壮志,但随着年龄渐长,它们似乎都消失了,你开始安于现状,还自我安慰“安于现状是成熟的标志”。

l 发现自己远离了曾经的梦想和目标。你发现对自己的境遇深感失望,或者突然意识到自己正朝着一个没什么吸引力的目的地加速前进。

如果你中了上述症状中的3条以上,很可能表明你已经陷入了疲惫状态??《如何打造你的最有工作节奏》作者斯里尼?皮利认为,这一切都是过度专注造成的。

什么意思?难道培养专注力不对吗?

你或许会疑惑:这年头怎么连专注都成一件错事儿了?

大部分情况下人们需要的似乎确实是专注。它是一股推动人做出改变的巨大力量;它让你可以瞄准目标,直到搞定工作;它还让你可以协调思维、情绪和动作,以这种状态执行并完成任务。